Ayaklardaki halsizlik neyin belirtisi olabilir? Bacak güçsüzlüğünün nedenleri: Sinir sistemi hastalıkları, kas-iskelet sistemi hastalıkları, yaşlanma, hareketsizlik, yetersiz beslenme, vitamin eksikliği, kronik hastalıklar, uyku bozuklukları. Ayakta yorgunluk hissi neden olur? Özellikle D vitamini, B12 vitamini, magnezyum ve potasyum eksikliği bacaklarda güçsüzlük hissinde büyük rol oynar. D vitamini kemik ve kas sağlığı için önemlidir. D vitamini eksikliği kas güçsüzlüğü, kas ağrısı ve yorgunluk gibi semptomlara neden olabilir. Yorgun bacaklara ne iyi gelir? Aşağıdaki yöntemler evde kullanıldığında yardımcı olur: 15 dakika boyunca buz kompresi uygulayın, ağrılı bölgeye lavanta veya St. John’s wort yağı ile masaj yapın ve bol miktarda lifli gıda tüketin. Daha…
Yorum Bırak