Çocuk Yogası nasıl yapılır? Çocuk yogası, klasik yoga pozlarının yani asanaların çocuklara uyarlandığı bir egzersiz programı içerir. Çocuk yogası egzersizleri, özgüven ve sorumluluğu eğlence ve disiplinle birleştiren hareketlerden oluşur. Çocuklar neden yoga yapmalı? Fiziksel ve zihinsel yetenekleri artar. Kısacası yoga; beden, ruh ve zihin bütünlüğünü sağlar. Çocukların fiziksel güç, esneklik ve denge kazanmalarına yardımcı olurken; sağlıklı bir kimlik edinimine de katkıda bulunur. Bu, çocukların hem motor hem de kişisel-sosyal gelişimini önemli ölçüde destekler. Kids yoga nedir? Çocuk yogası, hikayeler ve oyunlarla yapılan özel bir yoga türüdür. Yoga hareketleri, nefes egzersizleri ve gevşeme tekniklerinden oluşur. Çocuğun beden farkındalığını, yaratıcılığını ve konsantrasyonunu…
Yorum Bırak